皆様こんにちは。リラ吉です。 皆様はヘッドスパをご存知でしょうか。 全く聞いたことない方、聞いたことはあるけどよく知らない方もいらっしゃるかと思います。 ヘッドスパには様々な効果があり非常にオススメですので、今回は私の体験談も含めてお話します。 ヘッドスパとは まずヘッドスパとは何かというところからですが、ヘッドスパは文字通り頭のスパで、スパニストさんに頭皮を洗浄さてもらったりマッサージしてもらうことをいいます。 ヘッドスパというと髪のケアというイメージがありますが、どちらかといえば頭皮をケアのほうがメインになります。 その方法はオイルを用いるバリ式やインド式はもちろん、超音波型など様々ですが、どの方法もリラックスしながら頭皮、毛根に溜まった老廃物を流し、頭皮や髪の健康を維持ことが目的です。 また頭皮を健康に保つことによって、フェイスアップの効果があると言われており、美容のために活用する方もいらっしゃいます。 　 ヘッドスパの効果 血行促進 現代人にとって、ストレスというのはなかなか避けて通れないものになっています。 仕事や勉強、人間関係でストレスが溜まっている方は多いかと思いますが、ストレスが溜まると血行が悪くなってしまいます。 頭には多くのツボがあります。頭のマッサージをしつつ、ツボを押してもらうことにより、全身の血行が良くなります。 抜毛・白髪防止、髪質向上 ヘッドスパによって頭皮の汚れや毛穴にたまった皮脂を落とすことで、頭皮の状態(つまり毛根にとっての環境)が良くなります。 また上記の血行促進の効果にもより、髪にしっかり栄養が送り込まれやすくなる為、髪の毛の状態が良くなるのが抜毛や白髪を防止し、髪質を向上させる要因になります。 リラックス効果 ヘッドスパはアロマの香りのなか行われます。使うアロマはお店によっては自分で選べたり、お店が最適なものを選んだりと様々ですが、アロマによるリラックス効果が期待できます。 また、マッサージによるリラックス効果も期待できます。 リフトアップ・アンチエイジング 顔の筋肉を上げることはリフトアップ効果やアンチエイジング効果があると聞いたことがあるかと思います。 凝り固まった頭皮をしっかりほぐしてて上げることで、頭の筋肉を上げることがあできます。 顔の筋肉を引っ張っているのは頭の筋肉です。頭の筋肉を上げることによって顔の筋肉も上がり、リフトアップ、アンチエイジング効果が期待できます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 体験してみての感想 私やっていただいたスパはバリ式のヘッドスパ、いわゆるクリームバスというものでした。 いくつかのアロマの中から最大3つまで選び、そのアロマを使ってツボが集中する頭をマッサージをしていくというものでした。 私が選んだ3つはティートゥリー、ラベンダー、クレープフルーツでした。選んだ理由は単純な香りの好みです。 また、頭だけでなく、腕、肩、背中もマッサージしていただきました。 マッサージは予想以上にしっかりと揉みほぐすようなマッサージでした。 イメージでは肩や腰が凝っているときにマッサージしてもらうと「おおおお」声が出そうになりますが、それの頭皮バージョンと思っていただけたらと思います。 凝った頭をほぐしてもらうときは非常に気持ち良かったです。 個人差はあるとは思いますが終わった後は頭、身体がすごく軽くなった印象でした。私は抜毛、白髪防止の効果があるとは思っていましたが、身体に対してここまでここまで効果があるのはビックリしました。 頭のマッサージでここまで軽くなるのは また、髪が少しサラサラになったような気がします。あとは自分では見ることは出来ないのですが、頭皮の色が変わったとのことでした。 個人的にはそろそろ抜毛、白髪防止をしていこうと考えていますし、非常に気持ち良かったのでまた利用したいと思います。 こんな人にオススメ オススメできるのは下記のような悩みをもった方です。 抜毛・白髪を防止したい髪質を向上させたいリフトアップしたいリラックスしたいストレスが溜まっている どれも男女問わず持っている悩みだと思います。そういう意味ではヘッドスパは多くの方におすすめできます。 上記のような悩みをお持ちの方がいらっしゃいましたらヘッドスパに行ってみることを検討してみてはいかがでしょうか。 　 まとめ 以上がヘッドスパの説明および私の体験談になります。 ヘッドスパは現代人の悩みに対して良い効果きたいできるものになっています。 本記事で解説したような悩みをお持ちの方がいらっしゃいましたら是非行ってみてください。結構楽しいですよ。 今回は以上です。それではまた。 リラ吉

皆様こんにちは。リラ吉です、 New Balance(ニューバランス)は非常に人気のある靴メーカーで、特にUSA製やUK製の靴は非常に歩きやすくファンも多いです。 そんなUSA製、UK製のNew Balanceの中でもネイビーのスエードの靴は様々な服装に合わせやすく、人気のカラーとなっています。 しかし、New Balanceのネイビーのスエードの靴は色落ちが激しいという欠点があります。 今回はそんな色落ちした靴を直していただいたというお話をしようかと思います。 New Balanceの色褪せ(色落ち) ネイビーのニューバランスの元々の色は下の写真の色になっています。私の持っているシューズはM1400ですが、他のネイビーのシューズも同じような色です。 しかしながら、このネイビーが時間とともに下の写真のように色褪せ(色落ち)してしまいます。ぱっと見では同じシューズとは思えません。おそらく多くの方はネイビーのシューズではなく。グレーのシューズだと思うでしょう。 色褪せてしまう大きな理由は紫外線のようです。しかしながら、靴を履いて外に出れば紫外線には当たってしまいます。なので色褪せは避けることは出来ませんでした。 避けられなかったとはいえ、このように色褪せしてしまった以上、買い替えるしかないかなと思っていたのですが、思い出のある靴をそうそう手放すことは出来ません。 そこでプロの方に話を聞いたところ、近い色に戻すことは出来るとのことでした。 スエード用の補色材で自分でもできるみたいですが、自分でやって失敗するの嫌ですし、ムラが出てしまいそうでしたので、このシューズをその方に直していただきました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 色褪せの修復 今回依頼させていただいたのは「くつみがきのチレミイ」さんです。店主はNew Yorkの靴修理店にて靴磨きを始め、帰国後に日本で靴磨き屋を開いた方です。 くちみがきのチレミイさんに依頼して、一週間くらいして、次の写真のように見事な色になって戻ってきました。 下の依頼前と依頼後の比較画像を見るとかなり異なるのがわかります。靴の中を見られない限り、新品と間違えるくらいレベルです。 また色だけでなく、ソールや紐の汚れもきれいになっているのがわかります。また、写真ではわかりませんが、靴の中も殺菌していただいきました。 上記の通り、自分でも修復はできるようですが、素人ではこれほど綺麗にすることは難しいかと思います。綺麗にしてくださった、くちみがきのチレミイさんに感謝です。 　 まとめ 今回はNew Balance(ニューバランス)の靴を綺麗にしていただきました。 このような補色は下の商品ようなスエード用の補色材を使用すれば自分でもできます。 しかしながら、私のように腕に自信がない方や時間のない方はプロの方に依頼するのが良いかと思います。 今回私が依頼したお店以外にも補色や靴磨きをしているお店は沢山あるかと思います。 もし皆様が色褪せしてしまった、あるいは汚れてしまった思い入れのある靴をお持ちであれば、一度近くのお店に持って行ってみてください。きっと直してくださるかと思います。 今回は以上です。それではまた。 リラ吉

皆様こんにちは。リラ吉です。 先日『シン・ エヴァンゲリオン劇場版』を観てきました。しかも2回も。 その2回とも奮発してプラチナシート(カップルシート)で観てきました。 お財布へのダメージは大きかったですが、非常に快適だったので今回はその内容・感想を書きたいと思います。 プラチナシートが気になっている方がいらっしゃいましたら参考にしていただけましたら幸いです。 利用させていただいた映画館 まず利用させていただいた映画館ですが ユナイテッド・シネマ豊洲 新宿ピカデリー この2つになります。以下、それぞれの映画館と用語を合わせるために、ユナイテッド・シネマ豊洲のプラチナシートをプレミア・ペアシート、新宿ピカデリーをプラチナシートと呼びます。 ちなみに映画館の場所ですが、ユナイテッド・シネマ豊洲はららぽーと豊洲内にあり、新宿ピカデリーは新宿の伊勢丹の近くにあります。 どちらも駅から近く、アクセスしやすかったです。 　 サービス ユナイテッド・シネマ豊洲のプレミア・ペアシートのサービス ユナイテッド・シネマ豊洲のサービスは下記の3点です。 映画前、映画後にプレミアムラウンジを使用できるドリンク(ノンアルコール)を1杯無料座席が1番後方のプレミア・ペアシートを利用できる まずプレミアラウンジは映画館内のカフェの2階にあります。1階はどなたでも使用でき、2階はプレミア・ペアシートのチケットを持っていないと入れないです。 このラウンジは こんな感じです。写真では分からずらいですが、海が見えるので、映画の前後に海を見ながらゆったり食事ができるのが特徴です。 また注文できるものは1階、2階共に変わらないのでプレミアムラウンジ専用メニューはありません。 次のドリンク無料については特に言うことはありません。コーラだったり、紅茶を無料でもらえます。ドリンクはその場で飲んでも構いませんし、持ち帰り用のカップに入れていただき、映画館に持っていくことも可能です。 私が行った際は有料のシャンパンを頼んでゆっくりし、上映少し前くらいに無料のドリンクを注文して、そのドリンクをシアターに持って行くという方法をとりました。 最後の特徴のプレミア・ペアシートですが、まずどのシアターにも設置されていますので、どの映画観る時でも利用可能です。 プレミア・ペアシートの行く際は通常の席と同じ入口を使用します。なので専用の入口はないということです。 また、写真は撮っておりませんが、座席は足を伸ばしても壁につかないくらい幅がありました。 なので足が相当長くない限り、前の壁にガンと足をぶつけることはないでしょう。 以上がユナイテッド・シネマ豊洲のプレミアムチケットのサービスになります。 　 新宿ピカデリーのプラチナシートのサービス 新宿ピカデリーのプラチナシートのサービスは下記の4点です。 専用の入口から入れ、映画上映まで専用ラウンジを使用できるウェルカムドリンクが1杯無料(アルコール有り)プレミアチケット購入者用の飲食メニューがある上映時間になったらシアター上部に設置されたシートに案内してもらえる まずプレミアムチケット購入者は通常の入口とは違う入口から入り、時間までラウンジでウェルカムドリンクを飲みながらゆっくりできます。 ラウンジ内は このようになっています。非常に高級感のある内装です。 そして上の写真のウェルカムドリンクとチョコは無料でした。 次のプレミアムチケット購入者のみ注文できるメニューについてですが、これは結構あります。 私が行った際は プラチナシート限定ポップコーンを注文しました。どちらもびっくりするくらい美味しかったです。 そして上映前になると係の方に席まで案内してもらえます。これはVIP待遇のようで楽しかったです。 席はシアター上部に設置された場所です。 普通の席ですと前の席や前に座っている方の頭など視界を遮るものがありますが、そういったものがない為、非常に観やすいかったです。 私が行った際はカップルシートにしましたが、新宿ピカデリーはシングルシートもあります。 なのでこのサービスを受けたいけどカップルシートは必要ないという方も使いやすくなっています。 以上が新宿ピカデリーのプラチナシートのサービス内容です。 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="1f78c900.c452a690.1f78c901.fb331d23";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="on";rakuten_genre_title="off";rakuten_recommend="on";rakuten_ts="1618017933704"; あまりないけど強いていうならの欠点 ユナイテッド・シネマ豊洲のプレミア・ペアシートの欠点 ユナイテッド・シネマ豊洲の欠点は強いて言うなら下記の2点です。 プレミア感が薄い席に荷物を入れるケースがない 特にプレミアム専用の入口があるわけでもありませんし、新宿ピカデリーのようなVIP感はありません。 それもそのはずでユナイテッド・シネマ豊洲のプレミアムシートはドリンク込みで6,000円です。 通常の席なら3,600円で、仮にドリンクに1,000円使ったとしたら4,600円で差は1,400円です。 なので1人あたり通常の席との差は700円。700円の差であれば新宿ピカデリーのように専属スタッフさんをつけるのは難しいかなと思います。 また、新宿ピカデリーは目の前に荷物を入れる箱のようなものがあります。それがないのも欠点ですね。 　 新宿ピカデリーのプラチナシートの欠点 新宿ピカデリーのプラチナシートの欠点は下記の2点です。 値段が高め特定の映画でしか利用できない まず値段ですが2人で10,000円です。なかなかに高いですね。 ただアルコール1杯無料ですし、専属スタッフさんもついています。 座席も見やすく、限定メニューがあるなどプレミア感はありますので、高いですが、妥当な値段設定ではあります。 誕生日など特別な日に観るのには最適かと思いますけどね。 そして欠点その2の特定の映画でしか利用できないと言う点ですが、これはスクリーン1で上映される映画にしかプラチナシートがないからです。 これは専用ラウンジに通じているスクリーンがスクリーン1のみだからです。他のスクリーンには通じていません。 スクリーン1では話題性のある映画をやることが多いです。今回のエヴァンゲリオンや鬼滅の刃、天気の子とかですね。 なのでプラチナシートで映画を観たいと思っても、自分が見たい映画がスクリーン1でやってなければプラチナシートでは観れないわけです。 これが新宿ピカデリーの欠点ですね。 　 まとめ 以上がそれぞれのプラチナシート/プレミア・ペアシートのサービスと私が感じた欠点です。 今後また使いたいかと言われたら「特別な日なら使いたい」と思います。 普段使うにはどうしてもお値段が高いと感じてしまいます。 そしてどちらの映画館を利用したいかと言われたらスクリーン1でやっているなら新宿ピカデリー、やっていなければユナイテッド・シネマ豊洲になります。 新宿ピカデリーのVIP感は最高でしたし、高くてもまた利用したいと思えるものでした。 ユナイテッド・シネマ豊洲もどの映画でもプレミア・ペアシートが選択できるのでこれも大きいです。 なので特別な日に状況に応じて使い分けたいと思います。 皆様もご興味があればぜひ利用してみてください。 今回は以上です。 ここまで読んでいただきありがとうございました。 リラ吉 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});

皆さんくまおは～🐻リラ子です。 改めましてお久しぶりです。 緊急事態宣言も明け春を感じる今日この頃、卒業シーズンで友達や仲間との別れに涙している人も多いのではないでしょうか。。 共に頑張った仲間との別れ寂しいですよね、、、私もです。 さて、今日の話題ですがタイトルにもある通りFIGHT DO🥊についてです！３月の頭に第一回の記事を書いたので今回は第二回になります！！ https://rira-blog.com/%e3%80%90%e3%82%b9%e3%83%9d%e3%83%bc%e3%83%84%e3%80%91fight-do%f0%9f%a5%8a%ef%bd%9e%e6%a5%b5%e3%82%81%e3%82%8b%ef%bc%81%e3%83%95%e3%82%a1%e3%82%a4%e9%81%93%ef%bd%9e/ 二回目なのにもう最終回？？と思われたかもしれませんがFIGHT DOは続けます(^-^; 何が最終回かというと、今まで一緒にレッスンした方々、そして練習場所だったスタジオでのFIGHT DOが先週の土曜日で最後でした。 4月からは新たな環境で新たな仲間とFIGHT DO～ファイ道～を極めていきます！！新入生並みにドキドキしていますが、とっても楽しみです！ これからも皆様の参考になるようFIGHT DO🥊の記事を投稿してまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。 *メニュー（FIGHT_DOトラックリスト） 以下、この間のレッスン内容です。様々なトラックを組み合わせた45分～50分間のメニューになります。 FIGHT DO® 75　ウォーミングアップFIGHT DO® 73　ボクシングパートFIGHT DO® 73　ムエタイ１FIGHT DO® 74　キックパートFIGHT DO® 73　ファイト１FIGHT DO® 74　スーパーボックスFIGHT DO® 71　ムエタイ２FIGHT DO® 75　クールダウン 上記トラックはRadical Fitness TVに登録すればフルで動画が見れます。↓↓ https://www.radicalfitness.tv/ ⚠アプリのダウンロードは無料ですが動画を見るには料金が発生するのでご注意ください。初回は２週間無料トライアルができるみたいです。 ＜料金・サブスクリプション＞ Radical...